카페인의금기성분1 카페인과 스포츠 : 카페인을 도핑리스트로 올린이야기 카페인은 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 기호 성분 중 하나입니다. 아침을 깨우는 커피, 학업과 업무에 집중할 때 찾는 에너지 음료, 운동 전의 프리워크아웃 보충제까지, 카페인은 우리 생활 곳곳에 스며들어 있습니다. 하지만 한때 카페인은 스포츠 무대에서 도핑(금지 약물)으로 분류되어 국제올림픽위원회(IOC)의 관리 대상이기도 했습니다. 운동 능력을 향상시키는 효과가 있다는 이유 때문이었죠. 이번 글에서는 카페인과 스포츠의 관계를 살펴보고, IOC가 왜 카페인을 도핑 리스트에 올렸다가 결국 해제했는지 그 과정을 역사적 서사로 풀어보겠습니다.카페인과 운동 능력 향상카페인은 중추신경계 자극제입니다. 아데노신 수용체를 차단해 피로를 억제하고 각성 효과를 일으키며, 지방 분해를 촉진해 체내 에너지원 사용을 효율.. 2025. 8. 31. 이전 1 다음
